Name: 日本黑木耳絲（150g)
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日本黑木耳絲（150g)

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四季皆宜血管清道夫之 💁🏻‍♀️💁🏻‍♀️日本🇯🇵黑木耳絲

日本🇯🇵黑木耳有「植物性燕窩」之稱👑，富含水溶性膳食纖維、非水溶性膳食纖維、果膠等，屬於低熱量高纖維的食材。女仕們👱‍♀️常吃能養血駐顏，令肌膚紅潤，容光煥發💞💞

日本🇯🇵黑木耳其中的多糖體還可以活化免疫系統、具有雙向調節免疫的功能，能改善及預防過敏症狀🉐

👏🏻👏🏻非常簡單方便處理，用途多多，夏天可用作涼拌、包雲吞😬、平日又可以小炒王、煲湯等，一年四季都啱食❤️

🔸浸發方法

用清水浸約 1小時，以清水洗淨，便可進行烹調

<<木耳絲紅棗水>>

材料:

木耳絲 1兩

紅棗 8粒

薑 1片

做法:

1. 木耳絲先浸發好

2. 其他材料洗淨

3. 所有材料放入開水煲20分鐘即可

<<木耳絲蘋果湯>>

材料:

木耳絲 1兩

蘋果 2個

紅棗 8粒

陳皮 1片

腰果適量

做法:

1. 木耳絲先浸發好

2. 蘋果去皮去心切件

3. 其他材料洗淨

4. 所有材料大火煲十分鐘，轉慢火煲兩小時，加適量鹽調味即可

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